Boxböj:
120x4x10
100x2x10
Djupa mark: 6cm
120x6x10
Splittböj:
5set
Benspark:
Mage:
3set
Josef Eriksson
Revers hyper: 55x4x12 Djupa mark: 4cm 60x2x10 100×5 140×3 180×1 200×1 220×1 PB Boxböj: 60x5x10 // set 3-5… Läs mer »
Boxböj: SÅ 30x2x12 60×10 80×8 100×5 120×3 140×1 152,5×1 162,5×1 PB 155×1 Mark: 4cm djupa 70x2x10 100x5x10 Goodmornings:… Läs mer »
Boxböj – 64kg kedjor: 120×1 140×1 160×1 PB 170×1 PB 120×1 Fick ge mig höften var slut. Goordmorings: 50×10 70×10… Läs mer »
Bänk och hopparknä rehab 7km löpning