18-08-07 Bänk

Ja, status här och nu med dagar till EM var då att jag inte fick ondare av bänk så jag kunde faktiskt köra på. Trots jag var svag och inte kroppen svarade så gikc det att köra för vaknade inte upp med ”mer” smärta dagen där på.

180×1 stopp

200x2x0 stopp, failade alltså försök till singlar…

140×16

120×17

100×26

Ingen kul känsla att missa 200, men kändes ändå som att lite mer träning på lyftet skulle hjälpa mig.

 

Till detta då lite assistansövningar .

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg