www.bankpress.nu
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Nyhetsbrev
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Träningsprogram
  • Kontakt
  • Butik
    • Varukorg
    • Kassa

18-08-10 Bänk

Två dagar till EM och allt jag lever på är hoppet… uppvärmningen detta pass kändes skit och katastrofalt. En värdelös singel på 130 med stopp fick mig att ta tjuren vid horden och lägga på 160kg fårn att gå 50-70-110-130. 160kg kom med fint och även där efter 180. Fina lyft med bra stopp och det var adrenalinet som gjorde det. Nu var det bara invänta Söndagen och EM.

Josef Eriksson

Liknande inlägg

  • Josef Eriksson

18-09-28 Bänk

Bänk: 20x2x20 40x2x10 60x2x10 smärta 1-2/10 80x2x10 smärta 3/10 100x5x10 smärta 2-3/10 Sälrodd: stopp 40x2x10 50x4x10 Latsdrag: stopp 50x2x10 60x2x10… Läs mer »

  • Josef Eriksson

200115 Torsdag – Speed

Boxböj – Grönaband: 140x6x3 Mark – Grönaband: 180x6x1 Slut, hann inte med mer och hela veckan har varit hektisk och… Läs mer »

  • Josef Eriksson

18-07-14 Överkropp

Testa lite med stången och 40kg i bänk men hände inte mycket. Får avvakta och jobba på att mjuka upp.… Läs mer »

  • Josef Eriksson

7 Förkylningar på 13 månader, och så tränar jag efter sjukdom.

Under året har jag inte gått en hel vecka utan träning på grund av att jag varit skadad eller haft… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.