19-04-16 Bänk

Bänk:

140×10

150×10

160×10

170×10

170×4

 

Öm kropp och fortfarande sjuk och snorig. Fick en liten sträckning i bröstet set två på 170 kg. Jag tror det kom av tre tunga pass med stopp. Jag skjuter allt med brösten i botten och att göra det i dött läge gör att brösten måste jobba så mycket. Sen ska man inte träna med virus och skit i kroppen, gå sällan bra.

 

Omvända flys:

4 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg