Bänk:
140×1
160×1
180×1
200×1
210x5x1
6cm kloss
180×5
190×5
200×5
210×3
Josef Eriksson
Boxböj – Band 50/25: 130x8x3 Mark – Band 70/0: 190x8x1 Höftlyft: 100 kg 5×12-20 Goodmornings: 80 kg 5×10 Revers hyper:… Läs mer »
Boxböj – Band 30/55 + bälte: 130kg 10×2 Mark – band 0/100 + Bälte: 160kg 12×1 Goodmornings: 40×12 80x2x12 Dimel… Läs mer »
Boxböj: 140x6x3 Mark: 160x2x3 160x4x1 Skitpass med låg lust och ambition.
Boxböj: 100×8 120×8 140×3 120×8 Utfall: utan vikt 3×10 Mark -utan bälte: 170×1 200×1 220×1 240×1 260×0 … Läs mer »