19-05-25 Bänk

120×40 pb
140×22
160×14
Gamla PBt på 120kg var 37st från maj 2018.

Josef Eriksson

Taggar:
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg

18-05-10 Böj och Mark

Revers Hyper: 55x3x15   Boxböj: + band 50kg top / 20kg bott 80x8x2   Mark: + band 50kg top 70x2x5 120x2x3 140x8x1… Läs mer »

200521 Torsdag – Speed böj och mark

Boxböj – Band 50/25: 120 kg 12×2 Marklyft – Band 70/0: 175 kg 10×1 Goodmornings: 50 kg x 15 80… Läs mer »

200910 Torsdag -Speed boj o mark

Boxböj – 40 kg band: 90 kg 8×2 Mark – 55 kg band: 162,5 8×1 180 kg 2×1 Goodmornings: 40… Läs mer »

18-12-19 Rehab 5

Isärdrag: orange 5×20 Facepulls: gummiband 4×20   Hantelrodd: 20x4x10   Facepulls: 20x5x20   Pushdown: 15x3x25   Hantelcurls: 8x3x25