Bänk:

130x4x23

Omvändaflys:

7x4x15

Tränade på STK och mådde redan här dagen efter 190×9 mycket bättre. Jag är inte alls för att tnaä när man är sjuk men idag mådde jag bra. Gick upp för trappan i ett sjuvåningshus och  pulsen drog iväg ungifär så mycket den skulle. Inte helt slut och inte svett a det som jag hade blivit om jag var sjuk .Så här vågade jag gå på lite mera.

Josef Eriksson