190714 Söndag – Böj o Mark
Knäböj:
100x3x8
Inte nere i någon, men är ganska nära på många. Kommer böja en gång i veckan nu och se var det landar.
Mark:
140x4x8
Lårcurls:
3 set
Crunches på pilatesboll:
3 set
Josef Eriksson
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
