191017 Torsdag – Lätt pass

Böj:

120×1

140×1

160×31

 

Lite mage

Josef Eriksson

Taggar:
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

18-07-11 Överkropp

Blev då inget SM för mig pga för dålig axel. Knegar vidare och gör vad jag kan, mjukar, masserar och… Läs mer »

18-04-07 Bänk

Bänk: 120×10 140×6 160×3 180×3 120x5x20   Rullande triceps exdentioner: 16x8x15   Sälrodd: 50×20 70x4x15   Facepulls: 20x5x20   Hantelcurls:… Läs mer »

200714 Tisdag – Marklyft

Marklyft: 170 kg 3×1 220 kg x 1 260 kg 2×0 Fail… 240 kg x 0 Fail… 170 kg 4×5… Läs mer »

19-05-31 Fredag

Bänk: 130×30 +1 150×19 PB 22 170×11 PB 14 140×20 PB 26 120×22 PB 40 JM pressar: 40×15 50×15 60×15… Läs mer »