191223 Måndag – Assistanspass

Lätt pass med lite nya övningar. Gjorde luftböj förra veckan vilket min höft hatade, så måste få ordning på det.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

That’s the way she goes

BÄNKPRESS VM Ja, har man läst inläggen om min träning inför bänk VM innan så vet man att de sista… Läs mer »

230806 Söndag – Trapbar mark

        Trapbar mark: 70 kg 1×10 120 kg 1×8 150 kg 1×4 175 kg 1×10 Platz  böj:… Läs mer »

210316 Tisdag – Marklyft

Marklyft: 70 kg 3×10 – raka 120 kg 1×2 170 kg 4×1 170 kg 1×3 170 kg 1×5 Utfallsgång: typ… Läs mer »

220328 Måndag – Bänkpress

Ja då var det dags igen att nöta på med träningen. Jag vet inte om jag tränar för VM i… Läs mer »