200311 Onsdag – Överkropp

Chins:

5×10

 

Sälrodd:

70x5x10

 

Facepulls:

20x4x25

 

Omvända flys:

2 set

 

Hantelcurls:

3 set

 

Pushdowns:

3 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg