200312 Torsdag – Speed

Mark – Band + bälte:
190x8x1

Goodmornings:
40×15
502×12

Lårcurls:
30×12
40x2x12

Kabelcrunches:
40kg 3 set

Ryggresningar:
10kg 2×20

Ryggen kändes ok, inte helt hundra dock. Kan lyfta utan smärta men känner inte att jag får fullt kraftpåslag.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg