200330 Söndag – Max effort

Uppvärmning:

Släde 80kg 3x40m
Goodmornings: 20kg 2×20
Höft utåtrottationer: 3×12
Utfalls gång: 40 meter

Mark med bälte – band +70kg i toppen:
190×1
220×1
230×1
190x1x3
170x2x3

Mage

Vill inte ha en stång på axlarna pga en spruta i axeln. Vill undvika eventuell irritation.

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg