200412 Söndag – Max effort hang bar mark

Mark med bälte – 25 kg avlastning i botten:
200×3
230×1
250×1
270×1
285×1 PB
290×1 PB
240x2x3
220x3x3

SSB boxböj:
60×10
100×10
140×10 PB – DÖD

Bandade lårcurls:
3 set

Splittböj:
40x3x8

Mage:
4 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg