200520 Onsdag – Speed bänk
Bänk – Kedjor 22 kg i toppen:
100 kg 3×3 Smalt
110 kg 3×3 Medelsmalt
120 kg 3×3 Medel
Sned hantelpress:
30 kg 31/25/25
JM press:
50 kg 1×6
60 kg 1×6
70 kg 1×6
80 kg 1×6
60 kg 1×10
Facepulls:
4 set
Josef Eriksson
