200525 Måndag – Bänkpress högreps

Bänk:
90 kg 6×28 Smalt/Medel/Brett

Rullande triceps extensioner:
25 kg 6 set

Axellyft åt sidan:
8 kg 3×12

Omvändaflys:
6 kg 3×15

Latsdrag:
60 kg 3 x12

Stångcurls:
20 kg 3×12

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg