200530 Lördag – 1RM garage Open

Åkte till min vän Daniel Dalerhult där han jag och två till skulle göra upp i de värde hittepå grejer.

Apollomark med överhandsgrepp:
150 kg

Apollomark med remmar och bälte:
255 kg
265 kg MISS

Säck över 110 cm ribba
90 kg
113 kg miss
113 kg klara

Kettelbell curls:
32 kg för reps

Arm över arm:
Vikt irrelevant och övning då jag bara ålade mig i repet. Kunde inte dra ordentligt pga under armen.

Kettelbell press överhuvudet med botten upp:
32 kg

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg