200530 Lördag – 1RM garage Open

Åkte till min vän Daniel Dalerhult där han jag och två till skulle göra upp i de värde hittepå grejer.

Apollomark med överhandsgrepp:
150 kg

Apollomark med remmar och bälte:
255 kg
265 kg MISS

Säck över 110 cm ribba
90 kg
113 kg miss
113 kg klara

Kettelbell curls:
32 kg för reps

Arm över arm:
Vikt irrelevant och övning då jag bara ålade mig i repet. Kunde inte dra ordentligt pga under armen.

Kettelbell press överhuvudet med botten upp:
32 kg

Josef Eriksson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg