200603 Onsdag – Speed

Bänkpress – 32 kg kedjor:
100 kg 3×3
110 kg 3×3
120 kg 3×3

Uppåtlutande hantelpress:
40 kg x 23/20/17

Latsdrag:
60 kg 4×15

Omvända flys:
6 kg 5 set

Facepulls:
3 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg