200813 Torsdag – Speedmark

Torsdag – band:
150 kg 10×1

Utfall:
20 kg x 10
30 kg x 10
40 kg x 10
50 kg x 10

Goodmornings:
40 kg x 10
50 kg 4×10

Kabelcrunches:
40 kg 3×20

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg