200823 Söndag – Max effort Goodmorning

Goodmorning:
100 kg x 1
110 kg x 1
120 kg x 1
130 kg x 1
140 kg x 0
105 kg x 3
90 kg 2×3

Marklyft – 70 kg band:
120 kg x 8
140 kg x 8
160 kg x 8
180 kg x 6

Splittböj:
3×12

Bandlårcurls:
2×20

Magen trött från sist så ingen mage

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg