200914 Måndag – Högreps bänk
Bänkpress:
100 kg 1×20
120 kg 6×20
Stram i bröstet, men det är nog mer eller mindre läkt nu, behöver bara hålla mig från maximalt påslag i lyften.
Voglepulls:
5 set
Pushdowns:
6 set
Omvändaflys:
4 set
Hantelcurls:
3 set
Josef Eriksson
