200924 Torsdag – Bänkpress

Tog mig till gymmet idag efter två dagars vila med lite kliningar i halsen. Folk jag träffade under helgen var sjuka så förmodligen något sånt jag duckade.

Bänk:
120 kg 3×3 stopp
140 kg 3×3 stopp
160 kg 3×3 stopp

Trotts två dagars vila för bröstet är det ännu stramt. Så pass att jag inte kan ge allt.

Doug youg press:
5 set

Chest to bar:
6×6

Hantelcurls:
4 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg