201011 Söndag – Djup mark

Marklyft – 8 cm djupa:
180 kg x 1
220 kg x 1
240 kg x 1
190 kg x 1

Raka djupmark- 8 cm:
120 kg 3×10
140 kg 1×10

Bältböj:
5 set

Revers hyper:
3 set

Spluttböj:
3 set

Mage:
3 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg