210927 Måndag – Tungt och slitigt

Bänk:
140 kg 1×10
150 kg 1×10
160 kg 1×10
170 kg 1×10
180 kg 1×10
190 kg 1×9
180 kg 3×10
180 kg 2×9

JM press:
3 set

Chins:
3×12

Facepulls:
3 set

Hantelcurls:
2 set

Det här passet var hemskt och fruktansvärt tufft. Ville testa 190 kg x 10 för jag tänkte att det kan gå, blev 9,5 reps så ja… Sen trodde jag att jag gjorde en teknisk miss på 180 kg näst sista setet så ville ha ett set till. Gick inte det heller så var bara slut. Vägde 105,8 denna dagen med.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg