Skyddad: 2025 Vecka 13

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Liknande inlägg

17-11-28 Böj och Mark

Boxböj safety squat bar: 30x2x10 60x2x10 80x2x6 100×3 120×1 130×1 140×1 150×1 160×1 170×0 Djupa Marklyft (4cm) 70x2x10 120x5x10 Goodmornings:… Läs mer »

17-11-06 Bänk

Rulla skuldrorna 5 min 100 arm cirklar 3 gummibands övningar, 3 set 20-30 reps Bänk: 20x2x50 60x2x20 100x2x15 120×10 140×8… Läs mer »

230120 Fredag – 180 kg maxreps

Ja 180 kg maxreps då, Pb är 14. Gjorde 14 reps våren 2022 när jag var det som var mitt… Läs mer »

220606 Måndag – 10or i bänk

Morgon vikt var på 103,5 kg så tillbaka ner efter att den dragit upp till som mest 104,6 kg förra… Läs mer »