210117 Söndag – Max effort trap bar mark
Trap bar mark – utan bälte:
200 kg 1×1
240 kg 1×1
265 kg 1×1 PB 22,5 kg
200 kg 3×5
Splittböj:
3×12
Revers hyer:
100 kg 2×15
benlyft:
5 set
Sov 10 timmar i natt och känner att jag mår mycket bättre.
Josef Eriksson
