200204 Tisdag – Assistanspass

Boxböj:
100x6x8

Marklyft – 8cm djupa:
140x4x10

Utfall:
20x5x10

Backa med släde:
60kg 3x40m

Sittande höftutåtrotationner:
3×8

Kabelcrunches:
5 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg