200204 Tisdag – Assistanspass

Boxböj:
100x6x8

Marklyft – 8cm djupa:
140x4x10

Utfall:
20x5x10

Backa med släde:
60kg 3x40m

Sittande höftutåtrotationner:
3×8

Kabelcrunches:
5 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg