210325 Torsdag – Mark och böj

Mark:
170 kg 10×1

Böj – grunda:
25 kg 3×10
65 kg 3×5

Hann inte med mera.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

211020 Onsdag – Super sliten bänkpress

Bänk: 140 kg 3×1 stopp 100 kg 6×20 Latsdrag: 3 set Detta var vad det blev… inte mer inte mindre.… Läs mer »

220917 Lördag – Bänkpress DM

Jaha, då var det bänkpress DM. Förberedelserna är vad dom är. Tunnade av träningen i veckan för att hoppas nå… Läs mer »

19-05-04 227,5kg bänkpress

Serie 2 – Eskilstuna Vägde in på 100,1 vilket är det tyngsta jag vägt in på. Ner ser en del… Läs mer »

Skyddad: 2025 Vecka 9

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.