210420 Tisdag – Lätt underkroppsaktivering

Ja inte mycket att säga om detta, knappt ett pass. Körde lite utfall, raka mark, böj och mage. Körde med SSB stång då axeln blev lite värre efter 265 marken så kan inte hålla ens i en bowbar nu. Testade dra på 120 kg mark med utan att det drog i axeln så går nog att dra lite mark igen. Dock så kommer jag få vänta med mina max effort pass, men kan nog köra ganska tungt bara det inte blir det här grisandet i toppen när all vikt drar i axeln.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg