210505 Onsdag – Speedbänk

Bänk:
100 kg 3×3 Smalt
110 kg 3×3 Medelsmalt
120 kg 3×3 Medel

Dips:
Gjorde ett par set med få reps, men det känns inte som att dips är något jag ska syssla med

Sned hantelpress:
Även detta något jag inte borde syssla med just nu.

Pushdown:
15 kg 3 set

Hentelcurls:
10 kg 3 set

Ja inte mycket att säga om detta pass. Kändes bra och bra fart.

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg