210505 Onsdag – Speedbänk

Bänk:
100 kg 3×3 Smalt
110 kg 3×3 Medelsmalt
120 kg 3×3 Medel

Dips:
Gjorde ett par set med få reps, men det känns inte som att dips är något jag ska syssla med

Sned hantelpress:
Även detta något jag inte borde syssla med just nu.

Pushdown:
15 kg 3 set

Hentelcurls:
10 kg 3 set

Ja inte mycket att säga om detta pass. Kändes bra och bra fart.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg