210510 Måndag – Högreps bänk

Bänk:
120 kg 6×22

Smalklossbänk:
100 kg 4×10-15

Utåtrotationer med gummiband:
3×10

Hantelcurls:
10 kg 3 set

Ja det är varken till eller från med något. Kännes bra med 22orna och axeln känns fortfarande inget i bänken. Svårt att veta om rehaben är något jag borde göra nu eller om det bara river i det mera. Kommer köra på med utåtrotationerna tre gånger i veckan i alla fall ett par veckor till om det inte blir värre och göra en utvärdering där efter.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg