Marklyft – band 40 kg: 170 kg 8×1
Utfallsgång: 3×10 steg
Kabelcrunches: 3 set
Josef Eriksson
Trapbar mark: 120 kg 3×10 140 kg 3×10 Boxböj: 60 kg 5×10 Kabelcrunches: 30 kg 3 set Ja, inte mer… Läs mer »
Bänk: 20x2x50 50×30 80×10 110×10 kändes att jag är lite nerkörd Med stopp: 130×3 rörde sig bra, men ja det… Läs mer »
Bänk: 180×1 200×1 210×1 220×1 225×1 Sista passet inna VM, bara hoppas på det bästa.
Mark: 200×1 220×1 240×1 260×0 260×1 PB Åkte hem efter maken pga massa huvudvärk.