210523 Söndag – Tunga teknik mark

Marklyft:
200 kg 1×1
220 kg 1×1
240 kg 1×1- Teknik 4/5 enligt Jimmy karlsson

Goodmornings:
50 kg 3×10

Höftlyft:
50 kg 2 set

Kabelcrunches:
2 set

Kändes bra, men! Axeln var värre dagen efter. Den var mycket bättre på lördagen trotts tunga bänken. Efter tunga marken var det ett bakslag… Så det blir inte marklyft nu igen… Denna gången kanske på två veckor följt av några veckor med kanske bara vikter under typ 180 kg eller så.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg