Bänk:
125 kg x 33/30/28/27/25/24
100 kg 3×20 – Medel

JM press:
60 kg 1×8
60 kg 2×10

Chins:
3×10

Z-stång cruls:
30 kg 1×8
60 kg 1×8
60 kg 1×6

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson