190804 – Bänk

Bänk:

180×1

200×1

210×1

220×1

225×1

 

Sista passet inna VM, bara hoppas på det bästa.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

221128 Måndag – 157,5 maxreps medelgrepp

Målet detta passet var i vanlig ordning att dra till med ett PB. Pb är 14 reps och jag tänkte… Läs mer »

210725 Söndag – 240 kg Marklyft

Min mark träning har sen slutet av januari lidit av en bristning i supraspinatus. Det har blivit bättre MEN det… Läs mer »

230810 Torsdag – 160 kg x 20 Trapbarmark

      Trapbar mark: 70 kg 1×10 120 kg 1×8 160 kg 1×20 Platz böj: 20 kg 1×8 60… Läs mer »

18-02-19 Bänk rehab

Bänk och hopparknä rehab   7km löpning