220413 Onsdag – Lätt bänkpress

Bänk:
100 kg 10×20

Hängande triceps extensioner:
16 kg 4×10

Latsdrag:
80 kg 4×12

Facepulls:
10 kg 3×12

Hantelshruggs:
25 kg 3×12

Det var det de. Skulle träna hemma idag men hanns med att åka till gymmet, tyvärr var det inte jätte många där. Men men… Ska du handla hos tyngre? Gör det genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg