Snabbt pass!
Bänk: 120 kg 10×22
Josef Eriksson
Efter tävlingen var jag väl semi mörbultad. Ryggen kändes som efter ett hårt markpass så var väl sliten till och… Läs mer »
Bänk: 140×10 150×10 160×10 170x4x10 160×10 Utlåningar – pin 16 (10cm) / medelgrepp: 140×3 170×3 200×3 210×1 … Läs mer »
Boxböj: + band 50kg topp/ 30kg bott 20x2x10 60x2x5 80x2x2 100x12x2 Mark: + band 45kg topp 60x2x10 90x2x5 120x2x3… Läs mer »
Mark: 60x3x10 110×10 På med bälte för första gången på 15 månader. 110×1 140×1 170×1 200×1 220×1 235×1 250×1 260×0… Läs mer »