Snabbt pass!
Bänk: 120 kg 10×22
Josef Eriksson
Boxböj: lilaband 45/20 110x8x3 Marklyft: Grönaband 100/10 130x8x3 Raka mark: 70×10 100x4x10 Coan mark: 50×10 50×10 djupa… Läs mer »
Bänk: 200 kg x 1 230 kg x 1 250 kg x 0 Lite självdestruktivt beteende nu. Så mycket utanför… Läs mer »
Bänk: För slut i brösten så hoppade Snedrodd: 4 set Pushdowns: 4 set Hantelcurls: 2 set Rehab: 3 set Facepulls:… Läs mer »
Så! fixat lite utrustning från Nordic Fighter så jag vid behov kan träna hemma. Hann inte köra mer än bänken… Läs mer »