220425 Måndag – Bänk i gagaget

Snabbt pass!

Bänk: 120 kg 10×22

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

19-01-03 Speed böj+mark

Boxböj: lilaband 45/20 110x8x3   Marklyft: Grönaband 100/10 130x8x3   Raka mark: 70×10 100x4x10   Coan mark: 50×10 50×10 djupa… Läs mer »

210606 Bänk haveri

Bänk: 200 kg x 1 230 kg x 1 250 kg x 0 Lite självdestruktivt beteende nu. Så mycket utanför… Läs mer »

210609 Onsdag – Överkropp

Bänk: För slut i brösten så hoppade Snedrodd: 4 set Pushdowns: 4 set Hantelcurls: 2 set Rehab: 3 set Facepulls:… Läs mer »

220406 Onsdag – Bänk hemma

Så! fixat lite utrustning från Nordic Fighter så jag vid behov kan träna hemma. Hann inte köra mer än bänken… Läs mer »