220425 Måndag – Bänk i gagaget

Snabbt pass!

Bänk: 120 kg 10×22

Josef Eriksson

Liknande inlägg

210506 Onsdag – Speed mark

Mark – 30 kg band: 150 kg 10×1 Utfallsgång: 20m 3 set Kabelcrunches: 3 set

230224 Fredag – Maxreps 120 kg

Då var det ett pass på 120 kg och ville ha alla fall 35 reps, det fick jag. Bänk: 100… Läs mer »

240203 Lördag – Bänkpress

Då var det dags igen. Bänk: 120 kg x 30 – Brett 120 kg x 26 – Brett 110 kg… Läs mer »

220718 Måndag – Bänk och Penicillin

Under söndagen kom öroninflammationen tillbaka och sov inte natten till måndag. Så på måndagen träffade jag läkare och fick penicillin.… Läs mer »