Bänkpress:
160 kg x 16/15/15/13/13

Ingen tricpes men lite annat lätt.

Jaa det är vad det är. Känns lite off i skuldran fortfarande, men bara hänga i nu.

Vill du se alla pass jag gjort till VM och alla pass jag ska göra: Youtube medlemskap

Vill du köpa mina träningsprogram: Träningsprogram

Vill du köpa mina t-shirts: T-shirts 

Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu

Josef Eriksson