230607 Onsdag – 100 kg 6×20
Bänk:
100 kg 6×20
Dala triceps:
40 kg 1×21
Curls:
40 kg 1×40
Rehab
Sprang 5 km och vägde 100,3 kg idag så nu vänder det.
Vill du se alla pass jag gjort till VM och alla pass jag ska göra: Youtube medlemskap
Vill du köpa mina träningsprogram: Träningsprogram
Vill du köpa mina t-shirts: T-shirts
Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu
Josef Eriksson
