Släde – Backa:
50 kg x 200 m

Marklyft:
70 kg x 20
120 kg x 10
140 kg x 13
140 kg x 8 – Raka

Utfall:
0 kg x 2×10

Höftlyft:
70 kg x 15

Situps:
1 set

Vet inte mer, massa små saker. Fick bryta pga att nacken fortsätter spöka så inte mycket att rapportera om.

Josef Eriksson