231205 Tisdag – Marklyft och nackbesvär
Släde – Backa:
50 kg x 200 m
Marklyft:
70 kg x 20
120 kg x 10
140 kg x 13
140 kg x 8 – Raka
Utfall:
0 kg x 2×10
Höftlyft:
70 kg x 15
Situps:
1 set
Vet inte mer, massa små saker. Fick bryta pga att nacken fortsätter spöka så inte mycket att rapportera om.
Josef Eriksson
