Dynamic Effort Lower 13/5 -21

Box Squat vs Purple Bands
110kg 10×2
Speed Deadlifts
225kg 6×1
Hack Squat
4×10
KB Swings 4×15
Reverse Hypers 2×12
Ab Pulldowns 3×10

Sjukt varmt, annars ganska lätt pass. Börjar bli dags att maxa böjen igen känns det som.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg