Dynamic Effort Lower 13/5 -21

Box Squat vs Purple Bands
110kg 10×2
Speed Deadlifts
225kg 6×1
Hack Squat
4×10
KB Swings 4×15
Reverse Hypers 2×12
Ab Pulldowns 3×10

Sjukt varmt, annars ganska lätt pass. Börjar bli dags att maxa böjen igen känns det som.

Martin Lindby-Aas

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg