Dynamic Effort Lower 4/3 -21

Squat vs Purple Bands
100-120kg 10×2, 1 min vila mellan set
Paused Squat
150kg 4×5
Reverse Hyper 100kg 4×10
Abs 5 set.

Försöker hålla DE lower som ett mer böjfokuserat pass, skulle kört Dimel-Mark idag också men glömde det helt. Annars gick allt prima.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg