Max Effort Lower 13/6 -21

Deadlift
250-270-285-300kg 1×1
Camber Good Mornings
60kg 2×10
Reverse Hypers 120kg 3×10
Plank 3sets
Ab Pulldowns 3×10

Tveksam utlåsning på 300kg, kanske. Oklart om det är relevant eller om jag bryr mig.
Ska jobba mer på att greppa stången rätt med tumlåset. Och bygga mer ländrygg.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg