Rep Effort Upper 29/3 -21

Bench Press
95×6
102.5×6
110×6
117.5×6
125×6
117.5kg 2×6
110kg 3×6
Chins 1×8/8/6/6/6/6
Rolling triceps 15kg 6×15
Dumbbell Row 32.5kg 3×15
Band pullaparts 3×20
Bar Curls 1×15/12

Glömde köra klart mina curls…

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg