Bench Press
100kg 6×10, 1×15
Rolling Triceps 3×10
Single Arm Band Triceps 2×100
Paused Facepulls 3×15
Single Arm Shoulder Press 3×15
Hammer curls 4×10-20

Början på sista cykeln inför tävling, inget värt att nämna direkt. Suger fortfarande på reps, längtar rent av till grundträning nu. Otroligt nog.

Martin Lindby-Aas