220223 – Bänkpress

BÄNKPRESS

100kg x 20 reps 4 set.

Fortsättning av lätt vecka. Kroppen kändes bättre vid detta pass.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220216 Bänkpress

Bänkpress  10st 20or 10 set x 20 reps – 100kg.   Detta pass kändes betydligt bättre.

2023 Vecka 13

Måndag 5×6 med stopp 160kg singel 200kg med stopp 10 set ticeps Onsdag 9 set speed bänk med svarta band.… Läs mer »

220202 Bänkpress

BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50% 100kg – 6 set x 20 reps

220221 – BÄNKPRESS

Bänkpress 100 x 15 x 6 set   Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.