Bänkpress viktvåg
6or
120/130/140/150/160/160/160/160
1 set 4 reps 170 med kloss
Oskar Lindmark-Sahlgren
120 x 10 130 x 10 140 x10 150 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x 10… Läs mer »
Bänk- max REPS 160 x 7 150 x 10 120 x 22 90 x 33 80 x 29 Kändes ganska… Läs mer »
Bänkpress 10st 20or 10 set x 20 reps – 100kg. Detta pass kändes betydligt bättre.
Bänkpress – viktvåg 8 set 10 REPS 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 10 150kg… Läs mer »