BÄNK PÅ ÖKK HÖG REPS
100kg medel brett
8 set 15 reps
Oskar Lindmark-Sahlgren
Måndag 120kg – 6 set x 10 reps Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps Fredag stopp… Läs mer »
BÄNKPRESS Max REPS 100kg x 39 reps PB 100kg x 35 100kg x 32
BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50% 100kg – 6 set x 20 reps
Max REPS på 120kg 120 x 27 PB 120 x 23 120 x 21 120 x 19 120 x 16… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.