220204 Bänkpress

BÄNKPRESS – MAX REPS 100kg

100 x 36

100 x 32

100 x 32

 

Passet kändes ganska gott. Blev 100 REPS på 3 set på 100kg.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

VECKA 12 Lätt vecka

Måndag 120kg – 6 set x 10 reps   Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps   Fredag stopp… Läs mer »

220202 Bänkpress

BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50% 100kg – 6 set x 20 reps

20220919 Bänkpress

Bänkpress på Ökk Viktvåg 10or 120 x10 / 130 x10 / 140 x10 x 5 160kg 3 set 5or med… Läs mer »

220311 – Bänkpress

Bänkpress- max REPS Max REPS på 100kg Serien blev – 36/29/25/22/21 133 REPS på 5 set. Tanken var att komma… Läs mer »