18-02-11 160 kg bänk

Bänk: 2×10 70 kg 2×5 90 kg 2×3 105 kg 1×1 120 kg 1×1 132,5 kg 1×1 145 kg 1×1 152,5 kg 3×1 160 kg (sista två med stopp) 1×1 152,5 kg stopp 5×1 140 kg stopp 1×10 115 kg 1×20 90 kg

Facepulls: 4×15 50 kg

Hade inte riktigt det tryck idag som jag hade hoppats på men gick ändå helt okej. Är väldigt sliten i muskelfästena nu så det är gött att tyngsta passet inför tävling är gjort nu.

Rasmus Sarwien

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg